Nel vasto e affascinante regno dei funghi, l'Hydnum repandum, comunemente chiamato Spugnola o Steccherino dorato, occupa un posto di rilievo sia tra i micologi che tra gli chef. Questo fungo, dalla consistenza carnosa e dal sapore delicato, non è solo una prelibatezza gastronomica ma nasconde anche interessanti proprietà benefiche per il nostro intestino.
La Morchella esculenta, conosciuta anche come spugnola comune o spugnola gialla, rappresenta senza dubbio uno dei funghi più affascinanti e misteriosi del regno micologico. Appartenente alla famiglia delle Morchellaceae, questo straordinario fungo primaverile ha catturato l'immaginazione di micologi, chef e raccoglitori per secoli, non solo per il suo aspetto unico che ricorda un alveare, ma anche per le complesse interazioni ecologiche che ne regolano la crescita e la distribuzione.
Nel vasto panorama dei superfood, i funghi occupano una posizione unica e spesso sottovalutata. Questi organismi straordinari, a metà strada tra il regno vegetale e animale, nascondono proprietà nutrizionali e medicinali che pochi altri alimenti possono eguagliare. In questo articolo esploreremo nel dettaglio quali funghi sono superfood, analizzando la loro composizione chimica, i benefici scientificamente provati e come integrarli al meglio nella nostra alimentazione quotidiana.
 – Ciclo biologico, morfologia, habitat, ricerche_950.jpeg "Morchella esculenta (Spugnola) – Ciclo biologico, morfologia, habitat, ricerche")
